Ασκήσεις με βαράκια

 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΛΑΤΗΣ

 
   

 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΗΘΟΥΣ

 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΩΜΩΝ

 

 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ

   

 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ

 

 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΔΙΩΝ